Haz de tu hogar un espacio de calma

Te propongo un taller pensando para las familias y su autocuidado.

¡ACCEDE GRATIS AHORA!

Sí, quiero acceder al taller

He creado este taller basándome en las experiencias de muchas familias y de ponerlo en práctica en la mía y funciona.

Te propongo 5 CLAVES en las que te hablo sobre:

Autocuidado

Clave 1

En esta clave hablaremos de el Mindfulness y Yoga como práctica regular de autocuidado y el por qué lo considero importante.

Espacio en casa

Clave 2

Te contaré cómo diseñar el rincón de la calma, tanto para los niños/as como adultos y qué factores a tener en cuenta para prepararlo.

Educación sobre nuestro cerebro

Clave 3

Para aprender acerca de nuestro cerebro, hablo del tarro de la calma y cómo hablarles a los niños de neuroeducación.

La Respiración

Clave 4

La respiración es vital para gestionar emociones. En este apartado hablo de cómo enseñar a respirar de forma consciente.

Gestión Emocional

Clave 5

En este apartado de comparto una técnica concreta para introducir en la dinámica familiar que ayuda mucho luego en momentos de crisis.

Apúntate gratis al taller y ponte en marcha desde el primer momento.

Espero de verdad que todas estas herramientas que comparto contigo te sean de mucha utilidad en tu vida y familia.

¿Tienes dudas sobre el taller?

Podrás acceder a:

5 claves en formato vídeo para el bienestar familiar.

1 Ebook Mindfulness y Neurosicoeducación.

1 Kit de Gestión de Emociones

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