Haz de tu hogar un espacio de calma
Te propongo un taller pensando para las familias y su autocuidado.
¡ACCEDE GRATIS AHORA!
Sí, quiero acceder al tallerHe creado este taller basándome en las experiencias de muchas familias y de ponerlo en práctica en la mía y funciona.
Te propongo 5 CLAVES en las que te hablo sobre:
Autocuidado
Clave 1
En esta clave hablaremos de el Mindfulness y Yoga como práctica regular de autocuidado y el por qué lo considero importante.
Espacio en casa
Clave 2
Te contaré cómo diseñar el rincón de la calma, tanto para los niños/as como adultos y qué factores a tener en cuenta para prepararlo.
Educación sobre nuestro cerebro
Clave 3
Para aprender acerca de nuestro cerebro, hablo del tarro de la calma y cómo hablarles a los niños de neuroeducación.
La Respiración
Clave 4
La respiración es vital para gestionar emociones. En este apartado hablo de cómo enseñar a respirar de forma consciente.
Gestión Emocional
Clave 5
En este apartado de comparto una técnica concreta para introducir en la dinámica familiar que ayuda mucho luego en momentos de crisis.
Apúntate gratis al taller y ponte en marcha desde el primer momento.
Espero de verdad que todas estas herramientas que comparto contigo te sean de mucha utilidad en tu vida y familia.
¿Tienes dudas sobre el taller?
¿Qué coste tiene el taller?
¿Cuánto tiempo tendré acceso al taller?
¿Cómo debo de hacer el taller?
¿Puedo compartirlo con otras personas?
Podrás acceder a:
5 claves en formato vídeo para el bienestar familiar.
1 Ebook Mindfulness y Neurosicoeducación.
1 Kit de Gestión de Emociones
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